na co zwracać uwagę

oczywiscie ze ja tez jestem za wprowadzeniem slownika i wszystkie osoby z dysfukcjami beda tym bardziej niz inne! a to chyba nie jest tak ze wiekszosc z nich jest na sfd tylko tyyylu ich(nas) jest w spoleczenstwie i watpie zebys kogos przekonal aby kazda swoja wypowiedz pisal w wordzie zreszta chyba nie ma po co ciagnac tej gadki specjalnie dla [...]

Problem zaczął się mniej więcej wtedy gdy ograniczyłam słodycze i zaczęłam zwracać jeszcze większą uwagę na to co jem, oraz mniej więcej w tym samym czasie zaczęłam chodzić na zajęcia fitness z obciążeniem (ale to raczej nie ma nic wspólnego). Owsianką już zajadam się od dłuższego czasu, Jeżeli chodzi o wypróżnianie to nie ma problemu od zawsze [...]

[...] Nogi mogą być tego dnia, ale nie poleciłbym Ci wykonywania kopnięć z obciążeniem. To może dosyć mocno obciążać stawy olanowe, a jesteś w takim wieku, że na to trzeba zwracać szczególną uwagę. Zamiast tego zrób raczej zwykłe przysiady, z czasem przysiady z hantlami. Jeżeli chodzi o barki, to podane przez Ciebie ćwiczenie pasuje, tylko nie [...]

Ps .. w tym staram zwracac sie uwage na ilosc w białka w zywnosci , jem duzo tego co ma duzo bialka

marmur tylko potrafisz obrażać, ile razy można uwagę Ci zwracać, chcesz to napisz coś sensownego co pomoże użytkownikowi a nie atakujesz obrażając innych. jedna z twych wypowiedzi których jest sporo na forum mózgi przerosniete jak widze od kreatyny, ciezko myslacym trudno sie jest domyslic ze jesli uzywa sie czegos regularnie o okreslonej [...]

[...] łysienie, zespół cieśni nadgarstka, powikłania zakrzepowo-zatorowe. Podczas leczenia lub po odstawieniu opisywano objawy łagodnego zahamowania czynności nadnerczy. Należy zwracać wówczas szczególną uwagę na takie objawy jak: niedociśnienie, nudności, wymioty, zawroty głowy, osłabienie TO JA ZA TEN SRODEK DZIEKUJE no chyba ze ten opis jest [...]

[...] problem zakręcenia kranu? Może i można, ale jakim nakładem sił i środków...? 1. http://www.sfd.pl/temat315293 - niech to będzie dla Ciebie katechizmem. 2. Czytaj dużo o antykatabolikach. 3. Musisz zwracać baczną uwagę na to co jesz. Zwłaszcza na węglowodany. Jedna micha makaronu może zmarnować kilka godzin Twojego wysiłku. 4. Nie poddawaj się.

[...] staram się dobić makrosy. Co do progu leucynowego, z tego co wiem w nim chodzi o syntezę białek, czy jeśli jjem posiłek bez dużej zawartości białka to mogę go zignorować, a zwracać na to uwagę podczas spożywania dania wysokobiałkowego? Czy niekoniecznie zrozumiałem to pojęcie. Zmieniony przez - Wolfusiek w dniu 2022-11-20 16:15:30 W kwesti [...]

[...] się za siebie ;) Szamając resztkę rocznej kreatyny sporo przybrałem do wakacji i mimo krótkiego czasu znajomi pytali kiedy tak przy*ebałem :D Uwagę na jedzenie zacząłem zwracać dopiero po wakacjach jakoś i obecnie 72kg jest a dążę przynajmniej do 80+ :) Fakt, można ładować w siebie jedzenie ale później przy rozciągniętym żołądku trudno się [...]

[...] Węglowodany i proteiny zawierają ok. 4 kalorie na gram natomiast tłuszcz 9 kalorii. Ponieważ większość żywności białkowej zawiera tłuszcze należy raczej w doborze diety zwracać większą uwagę na proporcje węglowodanów do białek niż do tłuszczu. Cechy charakterystyczne typów metabolicznych grupy II: Silny apetyt. Często głodny między [...]

Mi sie Mandy Moore nie podoba. Nie podobaja mi sie kobiety ogolnie uznawane za piekne.. Znajomi mowia ze nie mam gustu... mozliwe :) Chociaz jest jeden wyjatek - podoba mi sie Alizee ! xD Ma takie pulchne uda troche, duza pupcie i male piersi... mmm :) Ostatnio mamy ze znajomym taka zabawe ze kiedy gdzies idziemy to oceniamy przechodzace kobiety [...]

a na pocieszenie powiem ci ze tez tak mialem na poczatku jak ty starsznie sie przejmowalem z czasem przestalem zwracac na to uwage az tu budze sie pewnego pieknego dnia a tu po roznicy sladu nie ma wiec radze sie uzbroic w cierpliwosc pamietac o symetrii ruchu i technice jedno z wyciskan zmien na sztangielki tak samo jak i bicepsy cwicz [...]

[...] ok? Co do wagi nie zwracałem wcześniej na nią uwagę, nie wiedziałem czy masować czy redukować, i związku z tym mam do was pytanie, można w jakiś sposób oszacować dla mnie idealną wagę przy tym wzroście(176), czy to sprawa mocno zindywidualizowana i nie warto zwracać na to teraz uwagi? Zmieniony przez - FajnyNick2020 w dniu 2020-06-14 12:15:00

Xeor "w poniedziałek robisz z dużą intesywnością klatkę piersiową do środy nie zregeneruje się Ona a Ty znów ją zrobisz, tym sposobem zamiast poprawiać Swoje wyniki spalasz Swój mięsień " nie pisz takich rzeczy,bo nie sa prawdziwe. a co do naszego mlodego atlety... "1 czy to prawda ze kreatyna niszczy wątrobę ? " nie. (chyba [...]

[...] przypadkach informowano o depresji, myślach samobójczych i samobójstwie); jeśli wystąpią objawy depresji należy przerwać stosowanie preparatu. W czasie leczenia należy zwracać szczególną uwagę na takie działania niepożądane jak: nasilająca się duszność, ból w klatce piersiowej i obrzęki kostek. Ostrożnie stosować u pacjentów z padaczką, [...]

[...] jajka, rybki, mleczko serek Mam te sensacje od wczoraj czy tam przedwczoraj i nie za fajna manga. Tak to jest jak się wszystko robi w biegu człowiek nawet na szybko nie podliczy ile tam tego białka miał w posiłku bo nawet czasu nie ma. No ale teraz chcąc nie chcąc musze znowu zwracać na to uwage. Nawet kosztem spoźnienia czy poślizgu w czasie.

[...] mi jedynie chodziło o ten piątek bo wydaje mi sie ze to bedzie za mało cwiczeń. jeszcze jedno Mawashi mi poradził ze moge cwiczyć nogi ale z bardzo małym obciążeniem i zwracać duzą uwage na technike tych cwiczeń. co o tym sądzisz. to juz chyba moje ostatnie pytanie więc chciałem Ci bardzo podziękować za twoją pomoc i za cierpliwość [...]

kolego wlasnie powiniennes zwracac duza uwage na parwidlowe oddychanie podczas wykonywania cwiczen bo jak patrze jak niektorzy potrafia zrobic serie wyciskania na płaskiej na 2 oddechac a głowy czerwone to smiech mnie beirze a to wlasnie od takeigo oddychania rosnie cisnienie łba, co widac nawet po kolorze pyska i chłopaku zreszta co to jest [...]

Czytam dużo , słucham wiele i oglądam jeszcze więcej ... jeżeli liczysz to co zjadasz i nie pchasz tony węgli w siebie na noc to tyjesz rozsądnie.Wiadomo jesz odpowiednie węgle o odpowiednim indeksie w odpowiednich porach tyjesz rozsądnie i nie wkręcaj mi kogo słuchami kogo warto słuchać bo też jakąś wiedze mam i jeżeli jest ektomorfikiem będzie [...]

trzeba połaczyć obydwa "wzorce"- czyli zwracać na owa gotowośc do podjęcia pacy w nastepnych seriach ale biorąc także pod uwagę i przecietną, czy w danym przypadku zalecaną długość przerw. tu nawet co trening bym proponowal, zaczynasz od obciążeń z ktorymi wykonujesz nawet dośc łatwo najcięższe serie i zwiekszasz stopniowo- zakładająć że [...]